Từ khóa: #ngủ ngày

ANTĐ - Trong kỳ nghỉ dài ngày, trẻ ở nhà ít nhiều được tự do hơn nên sau dịp đó, chúng có thể chưa kịp thích nghi trở lại với lịch sinh hoạt hàng ngày. Trong khi, ngủ ngày nhiều có thể dẫn đến mất ngủ ban đêm, thì ngủ trưa quá ít khiến trẻ trở nên “quá khích” trước giờ ngủ tối. 

ANTĐ - Nhận biết các dấu hiệu thay đổi trên cơ thể cũng có nghĩa là bạn biết chăm sóc đến sức khỏe của mình. Nhưng nhiều khi có những triệu chứng chúng ta cho là “chuyện nhỏ” và đến khi nó trở thành vấn đề nghiêm trọng thì đã quá muộn.

ANTĐ - Nghiên cứu cho thấy uống 2 ly nước ép anh đào có thể giúp bạn ngủ thêm gần 40 phút.